Vill du rätta till bakåt böjda kurvor i ryggraden med övningar?
Kurvor i ryggraden i motsatt riktning kan leda till ryggsmärtor och obekvämhet. De inträffar när ryggraden böjer sig inåt, vilket skapar en kupa på ryggen. Vi undersöker om det finns några rörelser du kan göra för att hjälpa till att rätta dessa kurvor, vilka orsaker och symtom som följer med en lumbal bakåt kurva - hur kiropraktiska justeringar kan hjälpa; och tips för att förebygga bakåt kurvor i ryggraden.
Lordos: Swayback - Den utåtriktade kurvan i lågryggen. Några orsaker till lordos inkluderar svaga magmuskler, dålig hållning, fetma som leder till övervikt runt mageområdet eller graviditet, vilket resulterar i en tillfällig förlust av muskelkontroll och vissa ryggtilstånd. Symptom inkluderar smärta, värk och stelhet i lågryggen. I extremfall kan det påverka rörlighet.
Stabilisera magmuskler - För att lösa ryggbågar som böjer bakåt är korrekt stimulering av magmuskler och övningar avgörande. Utför övningar som deep, plank och sträckningar. Prata med din läkare innan du börjar något övningsprogram.
Extremfall kan kräva ryggkirurgi för att rätta kurvningen. Även om kirurgin kan korrigera hållning och ta bort smärta, finns fortfarande betydande risker såsom nervskada och infektion.
För att minska smärta och obekvämhet utförs kiropraktisk behandling för att justera ryggraden. För en böjd rygg och hals fungerar det genom att eliminera svullnad och förbättra blodcirculationen.
Håll ditt vikt på hälsosamma nivåer, bibehåll en korrekt ställning och gör övningar som stärker kärnmuskulaturen för att undvika bakåtböjda kurvor. Regelmässiga besök hos en ryggradspecialist kan också hjälpa till att bibehålla en överlägsen ryggradshälsa.
Det skulle vara trevligt om träning var läkemedlet mot de irriterande bakåtkurvor i din rygg, va? Vi kommer att diskutera i detalj vad som orsakar lumbal bakåtkurva och dess symtom, fördelarna med att rätta till bakåtkurvan med kirurgi, men vi pratar också om hur kiropraktiska behandlingar är användbara för att rätta till en bakåtböjd halskurva samt upptäcka möjliga förebyggande åtgärder för att undvika felaktiga ryggböjningar eller kurvaturer.
Denna tillstånd kallas av vetenskapen lordos... Lordos syftar till livsstilen där en individ har en skarp, inåtböjd kurva i sin nedre rygg. Lordos kan orsakas av många faktorer såsom svaga magmuskler, dålig hållning, fetma, graviditet och vissa ryggtilstånd. Symptom inkluderar vanligtvis smärta, stelhet och smärtor i lågryggen samt möjliga rörlighetsproblem i allvarliga fall.
Vårt professionella säljteam väntar på din konsultation.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
TL
ID
SR
SK
UK
VI
GL
HU
TH
TR
FA
AF
MS
BE
BN
KK
UZ
XH