• क्या प्रतिगामी वक्रता को सही करने के लिए अभ्यास से रीढ़ की हड्डियों में घुमाव सही किए जा सकते हैं?

  कोर को स्थिर करें - पीछे झुकने वाले पीठ के घुमाव को सुधारने के लिए कोर पेट की मांसपेशियों की उचित उत्तेजना और व्यायाम की आवश्यकता होती है। स्क्वैट्स, प्लैंक्स और फिलायो जैसे व्यायाम करें। किसी भी व्यायाम कार्यक्रम शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।

  
  

• पीछे की वक्रता को सही करने के लिए सर्जरी के प्रभाव और नुकसान

  अत्यधिक मामलों में रीढ़ की हड्डी की सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है जो घुमाव को सीधा करती है। हालांकि सर्जरी खड़े खड़े खड़े ठीक कर सकती है और दर्द हटा सकती है, फिर भी इसमें महत्वपूर्ण जोखिम है जैसे तंत्रिका क्षति और संक्रमण।

  
  

• पीछे जाने वाली गर्दन की वक्रता के लिए चाइरोप्रैक्टिक क्या कर सकता है

  दर्द और असहजता कम करने के उद्देश्य से चiropractic उपचार स्पाइन को संरेखित करने के लिए किया जाता है। एक झुकी हुई पीठ और गर्दन के लिए, यह फुलसफ़ा और रक्त संचार में सुधार के द्वारा काम करता है।

  
  

Why choose HANGYAN पीछे का घुमाव?

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रीढ़ की हड्डियों के पीछे के घुमावों से बचने के तरीके

अपना वजन स्वस्थ स्तर पर रखें, सही शरीर भाव बनाए रखें और कोर को मजबूत करने के लिए व्यायाम करें ताकि पीछे की घुमावों से बचा जा सके। स्पाइन विशेषज्ञ के साथ नियमित दर्शन भी उत्तम स्पाइन स्वास्थ्य बनाए रखने में मदद कर सकते हैं।

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राष्ट्रीय अध्ययन रीढ़ की हड्डियों की घुमावदारी को सही करने के लिए अभ्यास की कारगरता पर नज़र डालता है

यदि व्यायाम आपकी स्पाइन में उन घटिया पीछे की घुमावों का उपचार करने का उपाय होता, तो बढ़िया होता, नहीं? हम विस्तार से चर्चा करेंगे कि लम्बर पीछे की घुमाव का कारण क्या है और इसके लक्षण क्या हैं, पीछे की घुमाव को ठीक करने के लाभ सर्जरी से, लेकिन हम यह भी चर्चा करेंगे कि chiropractic उपचार कैसे मददगार हैं एक पीछे की झुकी हुई गर्दन को ठीक करने में और संभव ध्यान रखने की बातों को खोजेंगे ताकि गलत पीठ की घुमावों या वक्रताओं से बचा जा सके।

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लूम्बर पीछे की वक्रता के कारणों और बाहर निकलने वाले प्रभावों पर अधिक चर्चा

यह स्थिति जो विज्ञान को lordosis कहता है... Lordosis एक ऐसे जीवनशैली से संबंधित है, जहां किसी व्यक्ति के पीठ का निचला हिस्सा तीव्र, अंदर की ओर मुड़ा हुआ होता है। Lordosis कई कारकों से हो सकती है, जैसे कि कमजोर कोर मांसपेशियां, खराब शरीर की ठोस, वाढ़, गर्भावस्था और कुछ रीढ़ की स्थितियां। लक्षण आमतौर पर दर्द, कड़ापन और निचली पीठ का दर्द शामिल है, और अत्यधिक मामलों में संभव मोबाइलिटी समस्याएं।

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