Vil du korrigere bagudgående kurver i ryggen med øvelser?
Kurving af ryggen i en modsat retning kan føre til rygsmerter og ubehag. De opstår, når ryggen buer indad, hvilket skaber en hump på ryggen. Vi undersøger, om der er nogen bevægelser, du kan udføre for at hjælpe med at korrigere disse kurver, hvad der forårsager dem og hvilke symptomer følger med en lumbar bagudgående kurve - hvordan kiropraktiske justeringer kan hjælpe; og tips til forebyggelse af bagudgående kurver i ryggen.
Lordose: Swayback - Den ydre kurve i lænden. Nogle af årsagerne til lordose omfatter svage kerneremser, dårlig holdning, fedme, der fører til for meget vægt omkring maveområdet eller graviditet, hvilket resulterer i en midlertidig tab af muskelkontrol og visse rygradstilstande. Symptomer inkluderer smerte, smerter og stivhed i lænden. I ekstreme tilfælde kan det indskrænke bevægeligheden.
Stabiliser kernen - For at løse rygkurver, der buer bagud, er korrekt stimulering af abdominale kernemusklere og træning afgørende. Udfør øvelser som squats, planks og strækninger. Taler med din læge før du begynder på et træningsprogram.
Ekstreme tilfælde kan kræve rygradscirurgi for at rette kurven. Selvom cirurgi kan korrigere holdning og fjerne smerte, findes der stadig betydelige risici såsom nerveskader og infektioner.
Med henblik på at reducere smerte og ubehag udføres kiropraktorbehandling for at justere ryggen. For en buead i nakken fungerer det ved at eliminere svulst og forbedre blodcirculationen.
Hold dit vægt på sunde niveauer, vedligehold en korrekt holdning og gør øvelser til styrkelse af kerneforrådene for at undgå bagvendte kurver. Regelmæssige besøg hos en rygspecialist kan også hjælpe med at opretholde fremragende ryggesundhed.
Det ville være godt, hvis øvelse var læge midlet for de irriterende bagvendte kurver i din ryg, ikke sandt? Vi vil drøfte i detaljer, hvad der forårsager lændekurver bagud og dens symptomer, fordele ved at rette bagvendte kurver med operation, men vi taler også om, hvordan kiropraktorbehandlinger er nyttige for at rette en bagvendt nakkekurve, samt opdag mulige forebyggende foranstaltninger for at undgå forkerte rygkurver eller krækling.
Denne tilstand er hvad videnskaben kalder lordose... Lordose henviser til den livsstil, hvor en individ har en skarp, indvendig kurve i deres lændestreg. Lordose kan skyldes mange faktorer såsom svage magemusklerner, dårlig holdning, fedme, graviditet og bestemte rygradstilstande. Symptomer inkluderer typisk smerte, stivhed og ondt i lændestyrtet samt mulige mobilitesproblemer i ekstreme tilfælde.
Vores professionelle salgsteam venter på din henvendelse.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
TL
ID
SR
SK
UK
VI
GL
HU
TH
TR
FA
AF
MS
BE
BN
KK
UZ
XH