Chcete opravit zpětné křivky v páteři cvičením?
Křivka páteře v opačném směru může vést ke bolestem zad a nepohodlí. Vznikají, když se páteř ohýbá dovnitř, čímž vytváří hrbolu na zádech. Zjistíme, zda existují nějaké pohyby, které mohou pomoci opravit tyto křivky, jaké příčiny a příznaky souvisejí s křivkou v oblasti dolního zádového oblouku - jak mohou pomoci chiropraktické úpravy; a rady pro prevenci zpětných křivek v páteři.
Lordóza: Předklon - Výběžek ven v dolní části zád. Některé příčiny lordózy zahrnují slabé jádro těla, špatnou posturu, obezitu vedoucí k přebytečnému váze v oblasti břicha nebo těhotenství, což způsobuje dočasné ochabnutí svalové kontroly a určité stavby páteře. Příznaky zahrnují bolest, bolestivost a tuhlost v dolních zádech. Ve velmi vážných případech může omezit pohyblivost.
Stabilizace jádra těla - K vyřešení zádových křivolinek, které se ohýbají dozadu, je správné podnícení svalů břišního jádra a cvičení klíčové. Proveďte cviky jako jsou klečky, planky a protahování. Před začátkem jakéhokoli cvičebního programu si promluvte s lékařem.
V extrémních případech může být nutná operace páteře na vyrovnání křivosti. I když operace může napravit postavu a odstranit bolest, stále existují významné rizika, jako je poškození nervů a infekce.
Za účelem snížení bolesti a nepohodlí je proveden chiropraktický lékařský zákrok na zarovnání páteře. Pro křivé zadní páteřní části funguje tím, že odstraní švýmy a zlepšuje oběh krve.
Udržujte svou váhu na zdravé úrovni, dodržujte správnou postoj a dělejte cvičení na posílení jádra, abyste se vyhnuti zpětným křivostem. Pravidelné návštěvy specialisty na páteř mohou pomoci udržet vynikající zdravotní stav páteře.
Bylo by hezké, kdyby cvičení bylo lékem pro ty obtížné zpětné křivky vaší páteře, že ano? Podrobně projdeme příčiny lombální zpětné křivky a její symptomy, výhody opravy zpětné křivky chirurgickým zásahem, ale také hovoříme o tom, jak jsou chiropraktické léčby užitečné při opravě zpětné křivky krku a objevíme možné preventivní opatření proti špatným křivkám nebo deformacím zad.
Tento stav je to, co věda nazývá lordóza... Lordóza se týká stylu života, kdy jedinec má ostrou, vnitřní krivku v dolní části zád. Lordóza může být způsobena mnoha faktory, jako jsou slabé svaly páteře, špatná postoj, obezita, těhotenství a určité stavby páteře. Příznaky obvykle zahrnují bolest, tuhlost a bolest v dolní části zád a v extrémních případech možné problémy s pohyblivostí.
Naši profesionální pracovníci ve sběrovém týmu čekají na vaši konzultaci.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
TL
ID
SR
SK
UK
VI
GL
HU
TH
TR
FA
AF
MS
BE
BN
KK
UZ
XH