কি আপনি পশ্চাৎ বাঁকের স্পাইন কোষ্ট এক্সারসাইজ দিয়ে ঠিক করতে চান?
স্পাইনের বিপরীত দিকে বাঁক হওয়া পিঠের ব্যথা এবং অসুবিধা ঘটাতে পারে। এটি ঘটে যখন স্পাইন ভিতরে বাঁক হয়, যা পিঠে একটি গুম্ফ তৈরি করে। আমরা যদি কোনও গতিশীলতা থাকে যা আপনি করতে পারেন সেই বাঁক ঠিক করতে সাহায্য করতে পারে, এটি কি কারণে হয় এবং লুমবার পশ্চাৎ বাঁকের সঙ্গে কী লক্ষণ আসে - চিকিৎসা সংশোধন কিভাবে সহায়তা করতে পারে; এবং স্পাইনের পশ্চাৎ বাঁক রোধ করার উপায়।
লর্ডোসিস: সুয়েব্যাক - নিচের পিঠে বাইরের বক্রতা। লর্ডোসিসের কারণে দুর্বল মূলধara মাংসপেশি, খারাপ ভঙ্গিমা, ব্যাট এবং গর্ভবতী অবস্থায় পেটের অঞ্চলে অতিরিক্ত ওজন বহন করা যা মাংসপেশি নিয়ন্ত্রণের সাময়িক হানি ঘটায় এবং নির্দিষ্ট স্পাইনের শর্তগুলি। লক্ষণসমূহ উদ্ভূত হয় নিচের পিঠে ব্যথা, ব্যথা এবং স্ফীততা। চরম ক্ষেত্রে, এটি চলনক্ষমতা হ্রাস করতে পারে।
মূলধara স্থিতিশীল করুন - পিছনে বাঁকা পিঠের বক্রতা সমাধানের জন্য মূলধara পেটের মাংসপেশি এবং ব্যায়ামের সঠিক উত্তেজনা গুরুত্বপূর্ণ। স্কোয়াট, প্ল্যাঙ্ক এবং স্ট্রেচিং এই ধরনের ব্যায়াম করুন। কোনও ব্যায়াম প্রোগ্রাম শুরু করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
চরম ক্ষেত্রে স্পাইনের সংস্কার প্রয়োজন হতে পারে যা বক্রতা সঠিক করে। যদিও সার্জারি ভঙ্গিমা সঠিক করতে এবং ব্যথা দূর করতে পারে, এখানে অস্ত্র ক্ষতি এবং সংক্রমণ সহ গুরুতর ঝুঁকি আছে।
বেদনা এবং অসুখ কমানোর উদ্দেশ্যে চিরোপ্র্যাকটিক চিকিৎসা প্রায়োগ করা হয় বাঁকা হাড়ের সাজানোর জন্য। একটি মোচড়ানো পিঠ, গলা জন্য, এটি প্রভাব ফেলে বিলুপ্ত করে এবং রক্তচালনা উন্নয়ন করে।
আপনার ওজনকে স্বাস্থ্যকর স্তরে রাখুন, সঠিক ভঙ্গিমা রক্ষণাবেক্ষণ করুন এবং মূলধাতু শক্তিশালী করার জন্য ব্যায়াম করুন পিছনের বাঁক বাড়ানোর থেকে বাচতে। একজন পিঠের বিশেষজ্ঞের সাথে নিয়মিত দর্শনও উত্তম পিঠের স্বাস্থ্য রক্ষা করতে সহায়তা করতে পারে।
একটি আশ্চর্যজনক ব্যাপার হতো যদি ব্যায়াম আপনার পিঠের বিরক্তিকর পিছনের বাঁক সমাধানের জন্য ঔষধি হতো, তাই না? আমরা বিস্তারিত আলোচনা করব লম্বার পিছনের বাঁকের কারণ এবং তার লক্ষণ, পিছনের বাঁক ঠিক করার সার্জারির সুবিধা কিন্তু আমরা আলোচনা করব যে চিরোপ্র্যাকটিক চিকিৎসা কিভাবে একটি পিছনের গলা বাঁক ঠিক করতে সহায়ক এবং অনুসন্ধান করব সম্ভাব্য পূর্বাবধারণা পদক্ষেপ যা ভুল পিঠের বাঁক বা বাঁক প্রাপ্তি রোধ করতে সাহায্য করতে পারে।
এই অবস্থাকে বিজ্ঞান লরডোসিস বলে... লরডোসিস এমন একটি জীবনযাপন যেখানে একজন ব্যক্তির নিচের পিঠে তীব্র, ভিতরের বক্রতা থাকে। লরডোসিস হতে পারে অনেক উপাদানের কারণে, যেমন দুর্বল মধ্যস্থ মাংসপেশি, খারাপ ভঙ্গিমা, মহাপুরুষত্ব, গর্ভবতী এবং নির্দিষ্ট স্পাইনাল শর্তগুলি। লক্ষণগুলি সাধারণত ব্যথা, স্টিফনেস এবং নিচের পিঠের ব্যথা এবং চরম ক্ষেত্রে সম্ভবত চলাফেরা সমস্যা অন্তর্ভুক্ত।
আমাদের পেশাদার বিক্রয় দল আপনার পরামর্শের জন্য অপেক্ষা করছে।
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
TL
ID
SR
SK
UK
VI
GL
HU
TH
TR
FA
AF
MS
BE
BN
KK
UZ
XH